シーガルカイロプラクティック SeaguLL Principled ChiropracTIC | 日記 | 坐骨神経痛の根本原因
2024/08/14
坐骨神経痛の根本原因
おはようございます。
シーガルカイロプラクティックの水越です。
先日、近所の大寿しさんへ行きました。女将さんの人柄、大将の技、お店の雰囲気、新鮮なまぐろの味、美味しい地酒、そして、穴子の白焼が大好きで時々食べに行きます。そういった洗練されたサービスを当たり前のように提供できるのが流石です。大寿しさんはシーガルカイロプラクティックから歩いて5分くらいの場所にあります。近所に本物の寿司を提供してくれるお店があるのは本当に有難いことです♪
それでは本題です。
『坐骨神経痛の根本原因』
お尻から膝や足にかけて痺れがあったり、チリチリと痛みを感じる。そのような症状があるときは腰椎や骨盤がゆがんで坐骨神経に圧迫を起こしている可能性があります。坐骨神経は腰椎の4番、5番。仙骨の1番、2番、3番の椎間孔から出て、臀部の筋肉の下、太ももの裏側を通り、膝の裏で二又に分かれる神経です。
腰から臀部を通り、足へと繋がる坐骨神経に何らかの圧迫があると神経伝達に乱れが生じ、その結果、太ももや膝、そして、下腿に痛みやシビレ、チリチリとした感覚、突っ張るような感覚、熱を持ったような感覚、冷たい感覚などが発生します。また、足に力が入らず長時間立っていられなかったり、歩くと痛みが強くなるために歩けなくなる場合もあります。
坐骨神経痛の原因は坐骨神経の圧迫です。その要因は様々な種類が存在しますが、その一つに長年の姿勢の悪さによって起こる腰椎や骨盤のゆがみが原因の坐骨神経の圧迫があり、これがカイロプラクティック・ケアで回復が期待できるケースです。逆に言うと病院で診察したり、薬を服用したり、湿布をいくら使っても腰椎や骨盤のゆがみは取り除くことはできません。ゆがみが原因であるならば、そのゆがみを取り除く必要があるのです。
坐骨神経痛の原因が長年の姿勢の悪さによって発生した腰椎や骨盤のゆがみである場合、カイロプラクティックでは定期的に継続してアジャストメントを行い腰椎や骨盤の関節の可動性を少しずつ回復させていきます。それと同時に本人が普段の姿勢を気をつけ、無理のない程度の筋力トレーニングを習慣にすることで少しずつゆがみは解消され、脊椎の支持性（姿勢の安定）が回復し、最終的に元の自然な背骨と骨盤の状態へとシフトさせていきます。
背骨や骨盤のゆがみを長い期間放置している方は背骨や骨盤周辺の筋肉も硬く固まっていることが多く、そのような場合骨格のゆがみがとても強く頑固です。回復までに要する施術期間の目安としては40歳代までの方なら1ヶ月、50歳代の方は3ヵ月、60歳代以上の方は半年から一年くらいです。施術開始の段階では無理のない優しい施術から始め、徐々にインパクトのある深く精密なアジャストメント（椎骨の調節）を提供していくのがセオリーです。
しかし、何十年も姿勢の悪さを放置していれば椎骨と椎骨の間にある椎間板の厚みがなくなり、骨と骨が癒着し関節としての機能を果たすことができなくなります。この状態を西洋医学では圧迫骨折と呼びますが、この場合は２つの椎骨が一つのユニットになっているため関節を動かしようがありません。そのような場合は残念ですが、その個所へのアジャストメントは出来なくなります。椎間板が通常の厚さの1/3くらいまで残っていればカイロプラクティックケアが可能なので、そのように変形する前に早い段階での施術をお勧めします。
腰椎や骨盤のゆがみは、長年の生活習慣（特に姿勢の悪さ）の積み重ねが大きな要因の一つです。ですから、カイロプラクティック・ケアと同時に自身のライフスタイルもより良いものへと変えていく必要があります。そのために、まずは正しい姿勢を理解し、普段何気なくやっていた姿勢を悪くするような生活習慣に気づき、そして、それをより良いものへと改善することで新たなライフスタイルを築き上げることが大切です。
YouTubeで動画を見て姿勢を良くする運動を、ただがむしゃらに続けてもほとんど良い結果が出ないのは、それが今のあなたに合っているパーソナルな動画ではないからです。坐骨神経痛から根本的に解放されるためには人間の解剖、生理をきちんと理解し、今の自分の問題を見つけ、それに対して具体的なアプローチをかけ、トライ＆エラーを重ね、ケアを継続していくほかありません。
本気で健康を取り戻したいと希望する方はその場しのぎの痛み止めに頼るのはもうやめて、人間の解剖、生理の知識を持ち、その人に合ったアドバイスと適切な施術が提供できるプロのカイロプラクターに自分の身体のケアを依頼するべきです。湿布やコルセット、マッサージだけでは腰椎のゆがみや、それに伴うお尻や足のしびれが根本から治ることはありません。そのような症状の強い問題を根本から治すにはその原因となる日々の生活における原因を見つけ出し、一つずつ改善していく必要があります。
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
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