シーガルカイロプラクティック SeaguLL Principled ChiropracTIC | 日記 | 手首の痛みにカイロプラクティック

おはようございます。
シーガルカイロプラクティックの水越です。
 

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手首の痛みにカイロプラクティック
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手根管症候群とは？
女性に多い症状の一つに手首の痛みがあります。正式には手根管症候群といいます。

手首の中を走る神経が何らかの原因で圧迫されて起こる症状のことです。この神経は親指、人差し指、中指に走行しているため手首の痛み同時に指先に痛みが走ることもあります。

日常生活や仕事で手を使う機会が多い人に現れやすく、特に最近は長時間のデスクワークをされている女性に多くみられます。マウスやキーボードを打つために長時間に渡り手首に負担をかけるからです。


カイロプラクティックのアプローチ
症状が進行し過ぎたものでなければ、カイロプラクティックは負担が少なくて有効な手段となります。

カイロプラクティックでは手首の関節にある骨の可動性、支持性を回復させるアジャストメント（調整）を行います。問題があれば手首の筋肉も緩めます。

ストレートネックの人は下部頚椎の可動性が悪いので、そこを通る神経に干渉が発生している可能性があります。

この神経は手首に繋がっているため、圧迫されると手首の回復が遅れるのでアジャストメントで神経機能を回復させます。


セルフケアは大切
ご自身で出来るセルフケアは、まずは手首を休ませることが大切です。

手首を固定する装具をつけて安静に保つことも有効です。痛みが軽くなってきたら軽いストレッチも有効です。

痛みが強く出たときは、炎症を抑えるためにアイシングをすると鎮痛効果があります。一時間に一回10分間程氷嚢で患部を冷やすと良いです。

最後まで、お読みいただきありがとうございました。
 
 

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シーガルカイロプラクティック
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