シーガルカイロプラクティック SeaguLL Principled ChiropracTIC | 日記 | 食べもるものを意識する

おはようございます。
シーガルカイロプラクティックの水越です。
 

------------------------------------------------------------------
食べもるものを意識する
------------------------------------------------------------------


食べたもので人はできている
健康な人生には健康的な食事が必要です。そのためには健康的な食事についての正しい知識を得る必要があります。

正しい知識を学べば、健康的な食事を意識するようになります。そして、実際に日々の生活の中で体にいいものを多く取り入れ、害になるようなものは少なくしましょう。

そのような日々の積み重ねで健康的な身体は作られ、そして、健康的な人生が実現されます。


食の基本
健康的な食事の基本的な考え方は、「絵に描けるものを食べる」、「CMの商品をできるだけ避ける」、「できるだけお家で料理する」です。


絵にかけるもの食べる
加工食品のパッケージに付いているラベルを見ると何だかよくわからない名前の添加物が沢山入っています。

このような、よくわからないものを、よくわからないまま口の中へ入れるのはやめましょう。

人は今まで食べたもので作られています。口に入れるものが安全なのか、きちんと調べることが大切です。


CMの商品をできるだけ避ける
テレビCMで流れている商品は大量生産、大量消費されるものです。

CMにお金を使う分、商品の原価を抑え、大量に生産することで儲けを出します。

当たり前ですが企業の目的は売上なので原材料を安くし、利益を出すことを考えます。

原価の安い商品を作れば、その分をCMに回せるので大量に商品が売れて利益が取れます。

安い食品は、なぜ安いのか？よく考えて、調べてから口に入れましょう。


できるだけお家で料理する
自分で材料を買って、自分で調理して、自分で食べるのが一番です。

良い材料を、良い油で調理し、良い調味料で味付けする。そうすれば、安全です。

意識的に質の良い食べ物を口に入れで健康な人生を歩みましょう。


最後まで、お読みいただきありがとうございました。
 


◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

シーガルカイロプラクティック
Tel  042-768-7153
Email　seagullchiro@gmail.com　
神奈川県相模原市中央区小町通1-2-5
相模原 町田のカイロプラクティック・治療院・脊椎・神経・骨盤・姿勢・妊婦・小児なら
 
◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇