シーガルカイロプラクティック SeaguLL Principled ChiropracTIC | 日記 | 腰痛の本質的な原因とその流れ

おはようございます。
シーガルカイロプラクティックの水越です。
 
枝葉ではなく、根幹を見る。

根幹が変われば、その他のすべては後から変わっていくものです。

痛みは枝葉であり、根幹ではありません。

治癒を実現するためには、根本となる原因へのアプローチを積み上げることが肝心です。

カイロプラクターの役割は痛みを取るのではなく、痛みの根本の原因となる問題を取り除くのです。


“ 腰痛の本質的な原因とその流れ”
 
腰痛におけるすべての始まりは "姿勢の悪さ" です。

前傾姿勢でスマホを見ていたり。背中を丸めて座っていたり。

そのような姿勢が日常的に続くと、前傾姿勢の骨格に沿った筋肉が出来ていきます。

その状態を長年に渡って放置していると、脊椎はゆがんだままで固まり、いわゆる猫背になります。

頭は体重の1/10くらいの重さがあります。猫背の姿勢だと、前に倒れた頭を引っ張るために頚部の筋肉が緊張します。

その状態が長く続くと筋肉の緊張は頚部、背部、腰部に広がっていきます。

やがて慢性的な首こり、肩こり、背部痛、腰部痛が続くようになります。

腰痛が続くと、腰の周りにある筋肉は伸びにくく、とても硬い状態になります。

例えるならビーフジャーキーのようなものです。それはとても硬くて切れやすいのです。
　
硬くて伸びない筋肉の繊維は簡単に切れてしまうので、急に物を持ったときなどの腰にかかる負荷によって、ギックリ腰になりやすくなります。

ギックリ腰は筋肉繊維の損傷なので、48時間の炎症期を過ぎると痛みは少しずつ落ち着き、約2週間もすれば痛み自体は引いてきます。

しかし、姿勢の悪さを放置したままだと、そのうちギックリ腰を再発する可能性がとても高いのです。

その後も姿勢が悪いままだと肩は前方に入っていき、背中や腰もさらに丸まり、ますます猫背が身体に定着していきます。

腰椎のゆがみが限度を超えると、脊柱管狭窄症が起こります。

つまり、腰椎がゆがんで神経が出ている穴が狭くなり神経を圧迫した状態です。

腰椎から走行する神経はお尻、太もも、下腿に繋がっているので、そのラインに沿った痛みや痺れが出ます。つまり、坐骨神経痛の始まりです。

坐骨神経痛を痛み止めで何とかこらえても、薬では腰椎のゆがみを取り除くことはできません。

ですから、さらに姿勢は悪くなり、そして次にやってくる問題が椎間板ヘルニアです。

腰椎のゆがみにより、椎間板が後方へ突出してしまい、神経根を圧迫した状態でこれは大変な激痛です。

椎間板ヘルニアを患っても、そのうち何とか動けるようにはなりますが、その頃には腰椎のゆがみは相当強くなっているはずです。

ですから、さらに、このような悪い姿勢を長年に渡って放置すれば脊椎の可動性は減少し、椎間板は薄くなり、最終的には圧迫骨折を起こします。

つまり、腰椎と腰椎が癒着し、くっついてしまうのです。腰椎関節の動きはなくなり、歩行はとても困難になります。

歩行が困難になると、やがて歩く気持ちが減少し、シニアカーに頼ったり、歩くことそのものをやめる人もいます。

歩くのをやめると筋肉はどんどん減少し、ついには本当に歩けなくなり、寝たきりになってしまうという結末が待っています。

この一連の流れを見ると、実はその始まりは姿勢の悪さから始まっていることが分かると思います。

脊柱のゆがみが長年に渡って放置され、骨と骨の隙間にある椎間板が正常な状態と比べ1/3の厚さより薄くなると、椎骨がほとんど不動になります。

ここまで悪化してしまうと、何をしても椎骨は動かないためカイロプラクティックによる効果がほとんど期待できません。

つまり、ゆがみを何十年も放置すると関節が固まってカイロプラクティックでも回復が見込めないということです。

逆に言うと、そうなる前にカイロプラクティックを受けていれば姿勢や関節の機能は回復できるということです。

脊椎のゆがみは、カイロプラクティック・アジャストメント（調節）で取り除くことができます。

背骨一つ一つの数mmのゆがみを見つけ、それ精密に、自然な位置へと調節するのがカイロプラクティックです。

定期的にカイロプラクティックのケアを受けていると姿勢は少しずつ良くなっていきます。

姿勢が整うと頭の重さを支えるために緊張していた筋肉は弛緩し、その結果、肩こり、背部痛、腰痛は減少していきます。

マッサージや湿布でその場しのぎに痛みを取るのではなく、そもそも痛みが出ないような体を作ることが最も大切です。

カイロプラクティックを上手に利用してナチュラルな姿勢を取り戻し、肩こりや腰痛の出ない体を作りましょう！

最後まで、お読みいただきありがとうございました。


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