シーガル カイロプラクティック　SeaguLL Principled ChiropracTIC | 日記 | ストレートネックによる不調と回復に必要なこと

おはようございます。
シーガルカイロプラクティックの水越です。
 

『ストレートネックによる不調と回復に必要なこと』

スマホを見るときに頭が前傾姿勢になっていませんか？

前傾姿勢の習慣が長年続き、特に何のケアもしなければ、やがて、ストレートネックになってしまいます。

ストレートネックとは横から見たときの頚椎の前弯カーブが少なくなった状態のことです。
 
ストレートネックだと様々な問題が起こります。

頭の重さを支えるために首や肩の筋肉が緊張し慢性の肩こりとなります。

頚椎の可動性が低下するので首もスムーズに動かなくなるでしょう。

筋肉のテンションが落ち、デコルテや二の腕がたるみ、見た目も老けて見えます。

ストレートネックの状態だと頭への血流が悪くなり、頭痛が起きやすくなります。

このようにストレートネックによって起こる不調は様々です。

湿布や痛み止めは一時的に症状を抑えますが、ストレートネックそのものは治りません。ですから不調は続きます。

ストレートネックは長年続いた姿勢の悪さが根本的な原因です。

ストレートネックそのものを回復させるためには時間をかけて姿勢を整えていく必要があります。

カイロプラクティックを定期的に受けていると少しずつ頚椎の関節の可動性が回復していきます。

すると、無理なくきれいな姿勢を取りやすくなり、少しずつきれいな姿勢に沿った筋肉も付いていきます。

カイロプラクティックを定期的に受け、自分でも姿勢を意識し続ければ、やがてストレートネックは回復することが期待できるでしょう。

ストレートネックが気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。

最後まで、お読みいただきありがとうございました。


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写真は田名にある"CHERRY'S"さんのベーコンチーズバーガー